03月 4, 2008 - Posted by Karen- 0 Comments
好久没有看有关怀孕方面的书籍了，昨天突然心血来潮，看了一会儿，才发现书上说，建议孕妇在怀孕第28周开始数胎动，每天记录胎动，可减少胎死腹中的不幸发生。我现在刚要进入第30周，所以更要数了！ 以下内容摘自《怀孕全书》： 宝宝活动的频率和力量的大小，多半是他的性格使然，而不见得与他的健康状况有关。更何况宝宝也需要休息、睡觉。许多的研究重点和孕妇担心的焦点，都在于想找出到底有多少胎动才算“正常”。 数胎动的理论是基于一个简单的想法，认为好动得宝宝一定是健康的。不过这并不表示文静的孩子不如活泼的孩子健康。但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变，就可能是早期征兆，提醒你的医生，宝宝可能出现问题了。 计算胎动的方法： * 选择一段适合观察胎动的时间。最好的时间是晚饭后或是临睡前。左侧躺下或静坐，然后放松。 * 利用“从1数到10”的方法，算一算感觉到10次胎动需要花多少时间（只算大的动作，小的轻的都不能算）。像这样数一星期后，你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示，感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。 * 如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内，你连续一至两个小时没有感觉到任何胎动，你就该问医生了。如果2个小时后仍不见胎动，就要尽快回诊，或与产房联络。
11月 14, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
从怀孕第3个月开始，我就出现皮肤瘙痒，主要在腹部，有时四肢。今天，在查找相关信息时，发现了这篇解读妊娠瘙痒症的文章，不看不知道，一看吓一跳，我开始有点担心起来了，因为有2样症状与我相符，看来我要好好观察观察下了！ 很多孕妈咪认为瘙痒只是普通的皮肤病，只要不严重便无关紧要。但是，发生在孕期的皮肤瘙痒，若是由一种妊娠期特有的疾病——妊娠瘙痒症引起，腹中宝宝发生意外的危险系数将大大增加。 不可轻视的妊娠瘙痒症 妊娠瘙痒症又叫妊娠期肝内胆汁淤积症，顾名思义，发生此病时,胆汁不能正常地排出体外，而是淤积在身体某些部位。淤积在末梢血管的胆汁刺激神经末梢，因此引起痒感。 然而妊娠瘙痒症并非仅仅引起皮肤发痒，它对胎儿有严重的潜在危险。胆汁淤积在胎盘，使胎盘的绒毛间隙变窄，胎盘血流量减少，准妈妈与胎儿之间的物质交换和氧的供应受到影响，引发早产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫甚至胎儿死亡。 妊娠瘙痒症红色警报 孕期出现皮肤瘙痒时，如果同时存在下列情况之一，可能为妊娠瘙痒症，必须及时就医确诊。 ●瘙痒持续3天以上，在没有治疗的情况下，妊娠期瘙痒症通常将持续到分娩。所以当瘙痒持续3天仍没有消失时，必须去医院检查确诊。 ●除了瘙痒，发痒处没有皮肤的损害。皮肤病一般局部有小疹子出现，而妊娠期瘙痒症没有。 （我担心的原因之一） ●角膜有轻微的黄染，或者小便有点黄（我担心的原因之二），妊娠期瘙痒症引起肝功能轻微损害，产生黄疸。 不过一般黄疸的程度很轻，所以不容易觉察。 ●上次怀孕的过程中发生了皮肤瘙痒，然后不明原因的胎死腹中。据医学统计，上次怀孕发生了妊娠瘙痒症，今后怀孕再发生的几率很大。 ●准妈妈的母亲怀孕时也曾发生过持续的皮肤瘙痒。因为此病有一定的家族遗传倾向。 发生妊娠瘙痒症怎么办 患有妊娠期瘙痒症的准妈妈，除了在医生指导下进行治疗外，平日还需注意些什么呢？ 自数胎动最重要 准妈妈本人比医生最容易了解自己宝宝的动作是否正常，因此学会正确数胎动，就能当胎儿发生宫内缺氧时，在第一时间就医。 开始时间 当瘙痒一出现，即使还未去医院确诊是否为妊娠期瘙痒症，就要开始数胎动。 自数次数 每日早、中、晚各一次，每次一小时。 正确记录 在医生给你的胎动记录表格上认真记录，每次产前检查时带给医生看。胎动不正常将每天3次的记数相加，乘以3就是12小时胎动。比如12小时胎动数少于20次或减少到平日的一半以下，提示胎儿缺氧，应去医院就诊。
10月 4, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
一直以来都觉得孕育宝宝是件非常amazing的事，对于准妈妈来说，在这一孕育生命的过程里，最关心的事情之一莫过于每个阶段宝宝的发育情况，只要每次检查的时侯看到宝宝长大，那种感觉真得非常幸福！ 刚才上网突然看到这个胚胎发育各阶段的图片，觉得很有意思，就转贴过来，对照下自己的怀孕时间，就可以知道肚子里面宝宝的模样，蛮好玩的！ （我现在是怀孕第52天，进入第8周！等这周一结束，“小绿豆”就要升级为胎儿了，因为初具人形了！） 第一周 （1－7天） 第二周 （8－14天） 第三周 （15－21天） 第四周 （22－28天） 第五周 （29－35天） 第六周 （36－42天） 第七周 （43－49天） 第八周 （50－56天） 第三月 第五月 第六月 第七月 第八月 小宝宝 就要出生了！
10月 2, 2007 - Posted by Karen- 12 Comments
由于4年前我有过一次低血糖晕厥经历，看了医生做过调理，也就是从那时开始，我出门的时候，手提包里总会放些糖果备用。4年过去了，我一直以为自己已经完全摆脱低血糖症状，可是万万没有想到，就在我怀孕的第7周里……在这样的特殊时期里，出现低血糖反应真的不是一件开玩笑的事，如果不注意的话，我和宝宝都会有问题！所以我上网查询有关孕妇低血糖反应的相关资料，想通过这些信息，尽快寻找对策，为了自己，也为了肚子里的宝宝！ 查询后，结合我自身实际情况，我个人认为这次出现低血糖反应是和我进食不足以及缺少适当糖份导致的，所以从上周六开始，我就很注意饮食搭配和份量调整，到今天为止，这3天里我个人身体状况有了明显好转，孕吐次数也相对减少，真的让我更加充满信心！ （以下关于孕妇低血糖反应的内容是从网上拷贝过来的，仅供参考！） 当孕妇血糖水平太低(低于50mg/dl或2.8mmol/L)或下降太快，就可能出现低血糖症。 此类情况常见于用胰岛素治疗的患者或因妊娠剧吐进食不足的孕妇。有些患者血糖并没有低于50 mg/dl，但是有一些低血糖的症状，称为低血糖反应。由于低血糖反应的症状一般出现得非常快，可能导致昏迷、死胎等严重的后果。因此正确辨认什么是低血糖反应非常重要。您可能只会出现下列症状的1个或2个。头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、行为改变或异常(如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性)、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊、严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。这些症状均表明您的血糖水平可能过低。 引起低血糖反应的常见原因有胰岛素使用过量或注射时间错误、饮食量不足或未按时进餐、运动量增加而未及时调整饮食或胰岛素用量、空腹过多饮酒等。严重的低血糖昏迷若不给予及时抢救，延误6小时以上就会造成患者大脑严重损伤，甚至死亡。发生低血糖时该立即吃糖以增加血糖水平，只要能够快速吸收，吃任何形式的精制糖如果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。如果低血糖反应重者，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包25克或水果1个。对于注射长效胰岛素者，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。对神志不十分清楚，尚有吞咽能力者可将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液促使血糖上升。如果已经纠正了低血糖，还要在下一餐前吃一点儿含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，可以预防血糖再度掉至最低点。 对于孕妇来说，低血糖重在预防。应确保每餐摄入足量的碳水化合物，按时进餐并及时调整胰岛素的用量。在两餐之间适当加餐是预防低血糖发生的最有效方式。 另外我再补充几点今天的小发现： 1）早上起床空腹口含一调羹的蜂蜜，对减轻孕吐非常有用，我今天一天下来都感到很舒服，就连一丝吐感都没有，有点难以置信，但的确是真的！ 2）上周出现低血糖反应的前后四天里，我的基础体温一直呈下降趋势，我当时就有不好的预感，因为如果体温持续下降的话，很有可能宝宝无法保住！所以在接下来的3天里，我努力在饮食上变花样，荤素搭配，一点点增加饭量，今天的基础体温一下子就回升了，我好开心！ 3）我发现宝宝很挑食，吃过第二遍的食物TA就不喜欢了，为了避免或减少孕吐，为了保证足够的营养存留在体内，我要变得比以前更辛苦，因为天天得考虑怎么在饮食上变花样，咳！
09月 12, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
昨晚告诉老公侄媳流产的事，我问他：“你说流产到底咋回事呀？像侄媳那么小心翼翼的，也会流，怪呀！” 于是我老公就清了清嗓子说：“这个你就不懂了吧，让我来给你扫盲扫盲！”瞧他那个小样儿的，还真把自己当作是专家呢，好呀，我就洗耳恭听吧！ 老公解释道：“很多人都会误解运动就会流产，小心就不会，其实只要不是过于剧烈的运动，都不会 （或不容易）导致流产。在欧洲国家，人们对怀孕早期的流产的解释，简单的说，就是因为精子和卵子质量不好，不能很好地结合在一起，子宫就会自动采取优胜劣汰的方式排掉它们，也就是把质量不好的受精卵淘汰掉。但如果质量不好的受精卵侥幸存活，生出来的宝宝还是一个不健康的宝宝。所以按照医学角度来说，早孕期间流产是件好事，无需过于伤感，反而应该庆幸宝宝没有存活，否则以后要抚养一个不健康的孩子，那就更受罪了。” 听了“专家”老公的一番解释后，我突然想到我曾经写过一篇关于“早期自然流产”的日记，于是将此翻出来查看，的确说法蛮相似的，看来老公并没有瞎说！ 后来“专家”老公告诉我，只要你懂得这些医学知识，就不会那么难过了。所以如果这种事情也发生在我身上，我无需太过难过。我知道老公是在说假设我也遭遇这样的情况，但我听了还是感觉不爽，说他乌鸦嘴！从优生优育角度来看是好事，但是从女人的身体上来看，流产毕竟还是很伤身的一件事，谁都不愿意这样倒霉的事降临在自己头上呀，不是么？
09月 7, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
今天无意中发现了《关于孕妇使用电器应该注意哪些？》这篇文章，我知道这些是国内的一些评论标准，并非代表国际认可的，因为之前就已经听说过国内关于孕妇保健之类的话题总是或多或少地夸大其词，许多国际上权威的专家对此也表示怀疑。但不管怎么样，了解一下国内的说法也无妨，仅供参考一下吧！ 其实该篇文章篇幅很长，针对各个日常电器的辐射度作了检测，由于内容过于专业，我就不拷贝到这里来了，我只拷贝其中的检测结果，阅读起来也方便得多！ 实行五分制，凡是被评为五分的，都属于严重超标，可要引起您重视了；三星以上也属于超标范围，也要引起您的注意；一星的，是安全的，您可以放心使用。 一、电视： CRT显示器的辐射指数：★★★☆☆ 液晶显示器的辐射指数：★☆☆☆☆ 二、电脑： 台式电脑的主机的辐射指数：★★★☆☆ 低音炮音箱的辐射指数：★★★★☆ 笔记本的辐射指数：★☆☆☆☆ 普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和MP4的电源适配器的辐射指数：★☆☆☆☆ 无线鼠标和无线键盘的辐射指数：★★★☆☆ 三、家电： 加湿器辐射指数：★★★★★ 空气净化器辐射指数：★★★☆☆ 电磁炉、电火锅辐射指数：★★★★★ 大吸尘器的辐射指数：★★★★★ 手提式小吸尘器的辐射指数：★★★★☆ 电熨斗的辐射指数：★★★★☆ 电吹风的辐射指数：★★★★★ 电源接线板（使用状态下）的辐射指数：★★★★☆ 电热足盆的辐射指数：★★★☆☆ 跑步机的辐射指数：★★☆☆☆ 脂肪运动机的辐射指数：★★★★★ 提示：电冰箱、臭氧消毒柜、电饭煲辐射较小可放心使用；电饼铛、抽油烟机辐射略大一点，属于警戒范围，注意使用时不要贴的太近；臭氧机、豆浆机、榨汁机辐射都较大，最好不要让小孩使用。
08月 21, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
这不正常的出血，到今天还不见停，都已经一周了！郁闷！ 早上和英姐小聊了一会儿，她说没准我是流产才出血，也就是人们说的怀孕早期自然流产。于是我又去搜索相关资料，结果是： 早期自然流产如果和染色体有关的话，那就不是坏事，这常常是一个自然的、优胜劣汰的现象，是由于生殖细胞染色体异常和胚胎染色体异常造成的。人类的染色体一共有23对，其形状大小各不相同。倘若是较大的染色体发生异常，胚胎在早期就会流产；假如是较小的染色体异常，虽不一定在早期都发生流产，而没有流产的胚胎或者胎儿足月后常常发生痴呆、畸形、性发育障碍，部分婴儿在出生后数月或一年左右死亡。也就是说，这样的自然流产是“好事”而不是坏事。 但不是所有的自然流产都是染色体的问题，也有相当的一部分自然流产者是可以治疗的。在早期流产患者中，有的是因为黄体功能不足，这种情况则可以治疗，而且绝大部分都可以治愈。 看起来以上2种解释都不是太糟糕。我目前也只是猜测是因自然流产导致出血可能而已，毕竟还没去医院检查过。反正不管YJ也罢，流产也罢，只要这血能停，就比较令人放心。 在英姐的意见下，我中午特地煮了姜片红糖水喝，暖暖我那可怜的子宫，咳，做女人实在是太辛苦了！！！ P.S.：今天问了我那个朋友，她早上去医院检查了，真的是怀上了，已经有两个多月了。之前我还担心她要打掉这个小生命，幸好她不会。她说当时知道这个消息，她和她老公原本的焦虑顿时消失了，突然莫名地兴奋起来，就要当爸爸妈妈了，就算目前条件不是很好，但宝宝来了，还是要坚持走下去。我真替他们高兴，同时自己也感到有些失落，宝宝没怀上也就算了，现在却为该死的不正常的出血头疼，天意弄人啊！
08月 13, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
最近和国内四位未准妈妈商讨黄体不足的问题，因为其中一位已经确诊为黄体不足了，而我们剩下的四位，对照自身实际情况，已经有二位排除可能，还有二位待于继续观察。而我呢，自认为是有待观察阶段。 为了也让其他未准已久的姐妹多了解自己身体，我把黄体不足的相关信息张贴到这里来，以供大家参考与对照。 黄体功能不足有哪些表现呢？有月经周期过短（少于21天），经前淋漓出血，不孕或习惯性流产等。 检查黄体功能不足的方法，最简便有效的是基础体温测定，从黄体期的长短，体温上升的幅度以及下降的时间可以推测黄体功能。黄体期的计算从排卵期体温下降后第1天上升开始算起，正常黄体期的天数为12-16天，如果黄体期不足12天为黄体不足的表现之一。另外，若黄体期体温虽有上升，但上升的幅度不足0.5摄氏度或体温上升较慢，下降较早或黄体期体温波动较大都是黄体功能不足的表现。 测量基础体温需连续3个月主可确定，不要单凭一个周期就下结论。 至于黄体不足的疗法，查询了许多相关资料，都是建议去医院治疗，而民间说法，就是多吃黑豆或多喝豆浆，至于真的能否改善黄体不足，仍无法确定，但有益无害就是了。 今天已经是第26天了，从基础体温图表曲线显示的走势来看，的确不是很乐观，尽管在第14天有很明显的升温现象，姑且把这天看作是pl日，到今天为止，正好12天，开始进入观察黄体是否不足的参考范围了，尽管目前还没有明显大幅度走低的趋势，但从平均体温来看，依旧低于正常值，耐心继续观察吧！ p.s.：原本编辑了基础体温表示例大全，导致整个版面出现问题，所以最后还是决定删除，嘻嘻！
08月 11, 2007 - Posted by Karen- 0 Comments
原本以为自己有宫寒，因为体温总是偏低，后来查询了一些相关资料，对照下自身情况，除了yj延迟外，其他各项均不符合，所以大可放心排除宫寒可能性。 不过有几个姐妹要求我把查询到的相关信息再次张贴出来，因为昨天的未准妈妈群聊中，她们没参与，那我就遵照她们的意思，张贴在这里，以供大家了解与参考！ “宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。 “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。 当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。 宫寒体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。可食用艾叶生姜蛋：做法：艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1至2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。据说宫寒容易导致不孕，但却不难治疗，所以建议你尽快去医院积极治疗。 常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸，两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。 药膳疗法1．鸡煮益母草 鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 2．红花孕育蛋取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 3．当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
Karen